Tá pian ar ais le feiniméan dosheachanta go muid aghaidh i ár saol, luath nó mall. Fiú más rud é nach bhfuil tú trasnáin cruachadóir nó loader, nach bhfuil an bean ag iompar an baile a lán de na laethúil punt málaí, nach bhfuil an garraíodóir Amaitéarach ag obair sa ghairdín ag a dacha san cur earrach na tréimhse, agus nach bhfuil an lúthchleasaí weightlifter pian nach féidir a sheachaint ar aon nós. Is féidir leat wonder ach is cosúil a bheith ina suí, nach bhfuil straining ar an lá ar fad ag an ríomhaire, beagnach aon ualaí, ach ag deireadh an lae a thosaíonn a pian agus míchompord ar ais níos ísle a tharlaíonn sa mhuineál, ghualainn limistéar agus shoulders. Cad é an t-ábhar? Cén fáth ar aon chúis ar ais pian?
Cén fáth ar ais pian agus conas a chóireáil sé
Tonn turraing teiripe ar cheann de na an chuid is mó éifeachtach cóireálacha le haghaidh pian ar ais de éagsúla bunús. An buntáiste is mó de seo teicníc a mheas faoiseamh mear de siondróm pian. I ach 4-5 seisiúin, is féidir leat déan dearmad faoi ar an bhfadhb. Cuirimid tú a fheiceáil conas a chóireáil pian ar ais le tonn turraing teiripe i ionaid leighis Moscó.
Go deimhin, ar na cúiseanna pian ar ais iad go leor. Agus an - chéad cheann acu a bhí anatamaíocha. An dearadh croí go leor de na naisc, nuair a upright, tá an-leochaileach: undergoes sé fadaimseartha (compressive) agus transverse ualaí. Chun a bheith docht ingearach, ach is féidir é a bheith i stát de teannas, is é sin, más rud é an foircinn sé a cheangal teaghráin agus iad a tharraingt — is é an ngréasán simplí, agus is é an teaghráin chun ligean dul — a ghlacadh shaky, crooked.
Rud éigin cosúil leis seo i gcuimhne ar an spine: a fheidhmíonn sé ar an ról atá ag an croí Lárnach de seo iontach bith-dearadh — an gcorp an duine, agus an ról atá ag géarú ar na snáitheanna dhéanamh ar na matáin ar ais. Samhlaigh anois go bhfuil an slat fós ceangailte agus an comhlacht le gach ceann de a orgán inmheánacha, mar sin droch-snáithíní-na matáin mór a sheasamh ní hamháin an meáchan ar an spine ar an slat, ach an meáchan ar an comhlacht ar fad, agus a bheith i gcónaí.
Ngan fhios teacht ar an tuairim go deimhin, ar an Creator dúinn a cumadh an chéad erectus Homo, mar gheall ar "an táille le haghaidh bipedalism" de chineál ar prohibitive. Oscailte aon leighis tagairt san alt "Galair ar an gcóras mhatánchnámharlaigh," chun a fhíorú seo.
Na cúiseanna is coitianta de pian ar ais
Mar sin féin, an ceart chun comhaontuithe a thabhairt i gcrích go bhfuil aon uair amháin ar ais go dona, ansin beidh tú cinnte rud éigin dona tinn is ní fiú é. Níos mó ná 80% de pian ar ais is féidir a tharlaíonn go tréimhsiúil do na cúiseanna seo a leanas:
- brú muscle mar gheall ar a exertion fisiciúil
- nochtadh fada ar an spine sa staidiúir céanna le linn codlata, ina suí ag an ríomhaire, iompar, srl.
- hipiteirme an ar ais le haghaidh a bheith i an dréacht, i os comhair an oiriúntóir aer, nuair ag fágáil an seomra te isteach an úr aer fionnuar, fuar snámha.
- d ' aois a fuarthas roimhe seo agus go dona healed gortuithe (sprains, bruises)
I bhfad níos lú pian ar ais le haghaidh cúiseanna i ndáiríre galair thromchúiseacha. Cad a d ' fhéadfadh a bheith ar an gcúis? Tá siad an chuid is mó éagsúil agus nach bhfuil i gcónaí a bhaineann le damáiste a dhéanamh don spine deighleoga agus ina dhiaidh sin an ghalair.
Tarlaíonn sé go bhfuil duine éigin a chineál comhlacht tinn, agus tú taithí pian radiating leis an ar ais, mar shampla:
- nuair a bhíonn othair duáin an pian radiates leis an ais níos ísle
- ghalair gínéiceolaíochta i mná an pian d ' fhéadfadh a radiate leis an lumbosacral
- i láthair meall pian d ' fhéadfadh a radiate a codanna áirithe de chuid na ar ais
Dá bhrí sin, roimh a chóireáil pian ar ais is gá ar dtús a bhunú ar a cúiseanna fíor, is é sin, a dhéanamh diagnóis críochnúil ar an láthair eile is féidir galair.
Pian ar ais ainsealach
I gcónaí a bheith fainiciúil de pian ainsealach go bhfuil i láthair beagnach i gcónaí le tréimhsí loghadh. Tá sé indéanta go bhfuil an chúis is féidir é a bheith ailments den sórt sin:
- Pian ar ais íseal a eascraíonn ó athruithe degenerative i an fíochán an dromlaigh diosca
- Scoliosis — cuaire as a dtiocfaidh diosca dí, agus díobháil dóibh nerve root
- Herniation diosca le rochtain ar an tiomáint a núicléas i an chorda an dromlaigh nó (fiú níos measa) i dtreo an téad spinal
- Spondylolisthesis — slipping uachtair vertebra ar an níos ísle, mar thoradh ar dífhoirmiúchán na cosa ar an vertebra, is cúis leis an spine a thiocfaidh chun bheith cosúil le dréimire le lé treads
- Galar Bechterew san áireamh (spondylitis), athlasadh na ligaments agus joints, as a n-immobility. Tá sé den chuid is mó fir. An riosca an galar annamh i bhforbairt leanúnach — de réir a chéile a ghabháil de spine a athrú ar an orgáin inmheánacha: na scamhóga, na duáin, croí, soithigh fola, orgán de fhís.
- Ailse — meall i an spine d ' fhéadfadh a bheith bunscoile, ach is minic a tharlaíonn i bhfoirm metastases ó orgáin eile. An céatadán de líon iomlán na cúiseanna thart ar aon faoin gcéad.
- Dromlaigh ionfhabhtú — eitinn, osteomyelitis, tsifilis agus galair eile mar cúiseanna pian go háirithe annamh (faoi 0.01%)
- Fractures comhbhrú — ghalar, ar an drochuair, sách coitianta (thart ar 4%). I óige a tharlaíonn go príomha i lúthchleasaithe mar gheall ar ualaí iomarcacha, agus gortuithe i aois d ' aois — mar gheall ar na feiniméin, mar gheall ar a bhfuil an vertebrae a thuilleadh a sheasamh an féin meáchan an duine.
- Myalgia tá ainsealach, mar gheall ar leanúnach hipiteirme, athlasadh fíochán muscle
I ngach cás, tar éis cóireála ar an pian agus athlasadh is gá duit a chóireáil an galar bunúsacha ba chúis leis an pian.
Is iad na cineálacha pian ar ais: cúiseanna agus cóireáil
An chuid is mó éifeachtach faoiseamh pian ar ais:
- Gleacaíochta leighis (cleachtaí le haghaidh pian ar ais)
- Léasair MLS (tar éis an 2ú seisiún téann an pian ar shiúl)
- Hivamat (ar leith a chóireáil go relieves an pian díreach, ach ba chóir é a bheith cosúil le 2-3 huaire.)
An nádúr na pian is féidir leat a réamh-chinneadh a chur faoi deara agus a fhorordú cóireála cuí.
Géarmhíochaine pian (lumbago) — is féidir a bheith ar na cúiseanna seo a leanas:
- Deacrachtaí de scoliosis — nerve pinched i an toradh diosca dí
- Osteohondroznye dífhoirmiúchán an veirteabra agus comhbhrú an nerve root dioscaí herniated
- Spondylolisthesis agus galair eile
- Traumas agus díobhálacha a fuarthas mar thoradh ar na titeann Sa chás seo, is féidir leat ní gá ach coimeádach ach freisin cóireáil mháinliachta.
- Galair na n-orgán inmheánach.
Chun an diagnóis imríonn ról mór a chinneadh an pian ar ais:
Pianta géar is féidir a bheith mar gheall ar:
- clocha duáin
- exacerbations de ghalair stéigeach
- athlasadh na úiréadar
- réabfaidh an lamhnán i measc na mban agus galair eile
Beilt pian-tromchúiseach is ea an comhartha a léiríonn den sórt sin is féidir le galair:
- pyelonephritis
- an géarú ar pancreatitis
- clocha sa gallbladder
- infarction miócairdiach
- réabfaidh an esophagus
- aneurysm an níos ísle an t-aorta.
Má pian ar ais i na lanna, d ' fhéadfadh sé a chiallaíonn:
- néar-mhatánach myopathy agus pairilis in aice matáin a chur ar an lanna, a eascraíonn i bhforbairt an sin ar a dtugtar "winged" scapula
- osteomyelitis a fhorbairt tar éis oscailt gortuithe
- siadaí neamhurchóideacha agus urchóideacha sarcomas de na lanna
- infarction miócairdiach
- aneurysm de chliabhraigh aorta
Pian faoi ghualainn chlé blade géar freisin an-cur isteach, mar gheall ar léiríonn sé den sórt sin galair:
- infarction miócairdiach
- bréifneach ulcer an boilg
- intercostal neuralgia
Pian géar sa chuid uachtarach den ar ais:
- pneumothorax (bhfód solas)
- pleurisy (carnadh na sreabhach sa scamhóg)
- ailse na scamhóg bronchus agus
- ionsaí cholecystitis — an pian comhchruinnithe faoin easnacha ar an ceart agus an réigiún epigastric, ach a bhfuil tionchar leathan: an ceart scapula agus ghualainn, ar an lámh, an taobh clé de na sternum
- ionsaí de pancreatitis géarmhíochaine — an pian taithí faoi an taobh clé scapula, sa chófra ar clé agus croí
Den sórt sin go hiontach diagnóis deir ach rud amháin: nuair a pian ar ais pian géar, a théann, gan mhoill, chun an dochtúir féin-chóireáil do-ghlactha.
Géarmhíochaine pian (sciatica) — géar, miodóg de pian an lumbosacral (sciatica), go minic radiating leis an buttock agus cos is féidir a bheith mar gheall ar:
- pinched sciatic nerve a eascraíonn ó galar diosca degenerative, herniation agus dí diosca intervertebral, stenosis spinal
- athlasadh an nerve sciatic mar thoradh ar hipiteirme
- spasm an piriformis muscle
- galair thógálacha agus siadaí
- toirchis déanach
Cóireáil géarmhíochaine pian de bharr galair go comhleanúnach an spine, mar shampla scoliosis, osteochondrosis agus eile, chomh maith lena gcuid deacrachtaí, ba chóir a chur i gcrích de réir a nglactar leo go ginearálta na scéime:
Is é an chéad cóir leighis le haghaidh deireadh a chur le pian géarmhíochaine agus athlasadh:
- cur pian, nonsteroidal nó steroid frith-inflammatory drugaí agus muscle relaxants
Ansin, ar ndóigh, na cógais, feabhas a chur ar fheidhm na hinchinne, na néaróg agus córas imshruthaithe
Tar éis sin, a díreach le cóireáil an bhunchúis pian osteochondrosis, hernia, spondylosis agus ailments eile:
- an athchóiriú ar an scriosta fíochán cnámh cosantóirí
- teiripe fisiciúil, suathaireacht, teiripe fisiciúil
Sa chuid is mó déine cásanna, chun deireadh a chur entrapment rogha a lialanna, mar sin féin, seo annamh a tharlaíonn.
Nagging ar ais pian — an chuid is mó go minic i an ais níos ísle is féidir a chur faoi deara ag na cúiseanna seo a leanas:
- Lumbosacral osteochondrosis, spondylosis, agus eile dromlaigh paiteolaíochta sa ainsealach céim
- Athlasadh na matáin lumbar (myositis)
- Adnexitis (athlasadh na appendages) i measc na mban)
- Trom gníomhaíocht fhisiciúil
- Fada awkward údar
- Gortú d ' aois, is minic a nagging "aimsir"
I ngach cás, le cóireáil dhifreálach. Le chéile an dá luibheanna leighis agus béaloidis teiripí. Mar shampla:
- pian muscle go maith a chóireáil tirim teas, caitheamh crios madra gruaige
- nuair a adnexitis fada a úsáidtear decoctions an speisialta il-chomhpháirt luibhe
Pian i lúthchleasaithe agus mar gheall ar ardú is féidir a tharlaíonn mar gheall ar níos mó ná-oiliúint, troma a ardú agus casadh géar agus claonais de na torso, a thiocfaidh chun bheith righin. Sa chás seo, is é an chóireáil cleachtaí simplí do scíthe agus síneadh na matáin:
- Gá duit a bheidh síos ar an tolg, ar a taobh, a tucked faoi an ceann agus idir na cosa ar an pillow
- Ansin luigh ar an urlár suas agus a hugging a ghlúine, iad a tharraingt i dtreo an cófra
- Atá suite ar do thaobh, a stráice do chosa ag uillinn ceart chun an comhlacht agus resting a lámha ar an gcúl an chinn, tilt ceann ar an boilg
- Ansin, a choimeád ar bun ar an suíomh cliathánach, straighten agus bend an barr cos ag na glúine, ag tarraingt níos gaire sé chun a bholg. Lámh in uachtar a chur ar an níos ísle ar ais agus faoi na ceann. Anois iarracht a dhéanamh ag an am céanna an dá lanna ghualainn agus na glúine ar an lúbtha cos a dteagmháil an urlár
Is féidir cóireáil a fhorlíonadh, tar éis tar éis a fheidhmiú ag cuimilt glóthacha agus ointments agus massages, tá sé an-scíth a ligean ceirteacha tarraingthe matáin agus calms an pian.
Achoimre ar fad an méid sin thuas, is féidir linn a tharraingt conclúidí seo:
- Cóireáil pian géarmhíochaine ba chóir a dhéanamh ach amháin ag an dochtúir ón nóiméad a tharla. Nach bhfuil tú féin a chur diagnóis.
- Cabhair a lorg ní mór duit chomh tapa agus is féidir mar gheall ar is féidir guaiseacha don tsláinte, agus b ' fhéidir an saol, is cúis.
- Péine ainsealaí, an cineál a fhios agat cheana féin is féidir leat a chóireáil sa bhaile leis an úsáid a bhaint as mar cógaisíochta, agus na leigheasanna tíre. Mar sin féin, ar an rialú an dochtúir fós ní mór a bheith, chomh maith leis an ainmniú speisialta physiotherapeutic nósanna imeachta, massage, teiripe a fheidhmiú, agus cóireálacha eile.
Sláinte a thabhairt duit agus is féidir leis an pian i do shaol a bheith níos lú!